Praticare sport la mattina ci aiuta a cominciare la giornata con il buon umore, lo sapevate?
Prendersi cura del nostro corpo e della nostra mente è importante, se vi dicessi che c’è un modo per farlo contemporaneamente?
Nelle scuole indiane, prima delle lezioni, viene dedicata un’ora ad attività sportive per esempio: badminton, cricket, pallacanestro, pallavolo e molti altri sport.
Io, la mattina, pratico badminton con i miei compagni di classe e amici. Infatti l’attività fisica è un momento di socializzazione e piacere. Oltre che essere il miglior modo per mantenersi in forma!
Inoltre ho notato che dopo quei momenti di sudore e divertimento riesco ad affrontare meglio lo studio e la giornata. Questo perché quando pratichiamo esercizio fisico il nostro cervello produce le endorfine, sostanze chimiche neurotrasmettitori, conosciute proprio per dare buon umore e alleviare lo stress.
Da quando ho scoperto questa meravigliosa funzione del nostro corpo per me è irrinunciabile.
Quindi perché devi lasciare spenta questa magnifica fabbrica della felicità!
Voi pensate che sia giusto aggiungere anche nelle scuole italiane la possibilità per uno studente di praticare attività fisica la mattina prima delle lezioni, Fatemi sapere la vostra opinione nei commenti!
Scienze Umane 
Ha ragione, prima una partita di calcetto e poi a scuola. Ti diverti e rilassi.
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Anche una partita di calcetto è una buona idea.
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Mens sana in corpore sano. Lo dicevano già i latini! Abbiamo perso le buone abitudini. Viva il metodo didattico indiano!
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Si è vero, da questo punto di vista mi piace tanto il metodo indiano.
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Concordo nel giudizio positivo e spero venga introdotta anche nella scuola italiana al posto della inutile ora settimanale di educazione fisica.
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L’ora di ginnastica non è sempre inutile, però dare più importanza all’attività fisica è molto positivo.
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io sono d’accordo ma secondo me dovrebbe essere facoltativo. Si dovrebbe poter scegliere tra la ginnastica o qualcos’altro come balli di gruppo, giochi da tavolo o play station.
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Non penso che la Play Station sia il miglior modo per tenersi in forma.
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Sono d’accordo, lo sport e l’attività fisica sono un valido strumento non solo per mantenersi in forma ma anche per migliorare l’apprendimento . La scuola italiana dovrebbe essere più aperta a cambiamenti e sperimentazioni. Grazie di farci scoprire usanze e curiosità!
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